Blog · Training, Diagnostik, Frauengesundheit und Longevity
Verstehen, was dein Körper braucht.
Hier findest du, was Tim und Hanna täglich im Wellness Atelier begleiten: Krafttraining, Messwerte, Zyklus und gesundes Älterwerden. Verständlich erklärt und ohne Fachchinesisch.
KI-generiert
22. Oktober 2026
Zyklusbasiertes Krafttraining: Was die Forschung wirklich sagt
Mehr trainieren in der ersten Zyklushälfte? Neue Studien finden keinen Phasenvorteil. Was belegt ist und was das für dein Training heißt.
KI-generiert
22. Oktober 2026
Nährstoffe im Blut messen: Was deine Werte zeigen und was nicht
Ein großes Blutbild zeigt keine Vitamine. Welche Blutwerte etwas über deine Nährstoffe sagen, wann ein Test sinnvoll ist und was er kostet.
KI-generiert
22. Oktober 2026
KI-Haltungsanalyse: Was sie zeigt und was sie nicht kann
Drei Fotos, und eine KI vermisst deine Haltung. Was die Analyse zeigt, wie genau sie ist und warum sie keine Diagnose ersetzt.
KI-generiert
22. Oktober 2026
Woran erkennst du einen guten Personal Trainer? 9 Kriterien und 6 Warnsignale
Personal Trainer darf sich jeder nennen. An diesen 9 Kriterien erkennst du Qualität, und bei diesen 6 Warnsignalen suchst du besser weiter.
KI-generiert
17. Oktober 2026
Lohnt sich Personal Training? Was es dir wirklich bringt
Schon dreimal neu angefangen? Sieben Gründe, warum sich Personal Training lohnt, mit echten Kundenstimmen. 1:1 zwischen Ratzeburg und Lübeck.
KI-generiert
17. Oktober 2026
Longevity-Check mit Plan: Was dir die 360° Analyse bringt
Zu viele Gesundheitstipps, zu wenig Klarheit? Die 360° Analyse misst Körper, Stoffwechsel, Fitness, Haltung und Blutwerte und macht daraus deinen Plan.
KI-generiert
17. Oktober 2026
Haltung verbessern: Wie dir eine Haltungsanalyse den Anfang zeigt
Gerade sitzen hält nur zwei Minuten? Eine KI-Haltungsanalyse zeigt dir in 20 Minuten, wo du aus dem Lot bist, und gibt dir drei Übungen. Ab 59 €.
KI-generiert
17. Oktober 2026
Pulszonen bestimmen lassen: Was dir eine Stoffwechselanalyse bringt
Training fühlt sich immer schwer an? Die Spiroergometrie zeigt deine echten Pulszonen. So läuft die Stoffwechselanalyse ab und das bringt sie dir.
KI-generiert
17. Oktober 2026
Muskelmasse messen: So siehst du, ob dein Training wirkt
Die Waage zeigt nur eine Zahl. Die InBody-Messung zeigt in zwei Minuten Muskeln, Fett und Wasser. So läuft sie ab und das hast du davon.
KI-generiert
16. Juli 2026
Longevity-Diagnostik nahe Lübeck: Was ein Fitnessstudio nicht misst
Longevity-Diagnostik nahe Lübeck: welche Messungen zeigen, wie fit dein Körper wirklich ist, und wie daraus dein Trainingsplan im Wellness Atelier entsteht.
Die Beiträge entstehen mit KI-Unterstützung, die Titelbilder sind KI-generiert. Mehr zur KI-Transparenz
Vom Lesen ins Tun
Der nächste Schritt ist ein Gespräch.
Im kostenlosen Erstgespräch klären wir dein Ziel und den passenden Einstieg. 15 Minuten, unverbindlich, mit Tim oder Hanna persönlich.
Die Buchung öffnet unseren Kalender bei TidyCal in einem neuen Tab.
Personal Training
1:1 mit Tim in Groß Molzahn: Muskelaufbau, Abnehmen und fit bleiben in jedem Alter.
Analysen
Messen statt raten: vom Basis-Gesundheitscheck bis zur 360° Longevity Analyse.
Zyklusbasiertes Krafttraining
Krafttraining mit Hanna, abgestimmt auf Zyklus, Perimenopause und Wechseljahre.
Für Unternehmen
Gesundheitstag, Haltungsanalyse und Frauengesundheit im Betrieb.