InBody Körperanalyse zwischen Ratzeburg und Lübeck
Deine Waage verschweigt dir das Wichtigste.
Zwei Menschen wiegen 80 Kilo. Die eine hat viel Muskulatur, der andere wenig Muskeln und viel Bauchfett. Die Waage sieht keinen Unterschied. Die InBody Körperanalyse zeigt dir in etwa zwei Minuten, wie viel von dir Muskel, Fett und Wasser ist und wo es sitzt.
- Ergebnis nach etwa zwei Minuten
- Ohne Piks, nur barfuß
- Tim erklärt dir jeden Wert
Bild: InBody
2 Min.
Messung, Ergebnis sofort
5
Körperbereiche einzeln: Arme, Beine, Rumpf
297 €
im Basis-Check mit Stoffwechselmessung
Kennst du das?
Du gibst dir Mühe. Und die Waage dankt es dir nicht.
Die Zahl auf der Waage ist die Summe aus allem: Muskeln, Fett, Wasser, Knochen. Was sich davon verändert hat, verrät sie dir nicht.
Die Zahl steht still
Du trainierst seit Wochen und isst bewusster. Die Waage zeigt dasselbe wie vorher. Was sie nicht zeigt: Vielleicht hast du Fett verloren und Muskeln aufgebaut.
Die Zahl sinkt, die Kraft auch
Nach der Diät sind fünf Kilo weg. Aber du bist müde und schwächer als vorher. Dann war ein Teil davon womöglich Muskulatur.
Normalgewicht, aber nicht fit
Dein Gewicht ist in Ordnung. Trotzdem ist der Bauch weicher geworden, und die Treppe fällt dir schwerer. Normalgewicht sagt nichts darüber, wie viel Muskel du hast.
Der Irrglaube: „Hauptsache, die Zahl sinkt.“
Es zählt nicht, wie viel du wiegst. Es zählt, woraus.
Muskeln sind dein Motor: Sie verbrauchen Energie, halten dich aufrecht und machen dich im Alltag belastbar. Wer nur auf das Gewicht schaut, merkt nicht, wenn er sie verliert. Die InBody Körperanalyse trennt, was die Waage zusammenwirft. Hier schaut zum ersten Mal jemand hinter die Zahl.
Erst sehen. Dann gezielt ändern.
Dein Ergebnis
Sechs Antworten auf einem Blatt. In einfachen Worten.
Du bekommst keine Zahlenkolonne in die Hand gedrückt. Tim geht jeden Wert mit dir durch und sagt dir, was er für dich bedeutet.
Wie viel Motor habe ich?
Muskelmasse
Wie viel Muskulatur du hast. Sie ist dein Motor: Je mehr davon da ist, desto mehr Energie verbrauchst du, sogar im Sitzen.
Wie viel davon ist Fett?
Körperfett
Wie viel von deinem Gewicht Fett ist, in Kilo und in Prozent. Du siehst sofort, ob du im üblichen Bereich liegst oder darüber.
Was sieht man von außen nicht?
Bauchfett
Ein Schätzwert für das Fett, das tief im Bauchraum um die Organe liegt. Auch schlanke Menschen können mehr davon haben, als man ihnen ansieht.
Warum schwankt mein Gewicht?
Körperwasser
Wie viel Wasser in deinem Körper steckt. Das erklärt, warum die Waage von einem Tag auf den anderen ein, zwei Kilo mehr oder weniger zeigt.
Sind beide Seiten gleich stark?
Arme, Beine, Rumpf
Jeder Körperbereich wird einzeln gemessen. Du siehst, ob eine Seite schwächer ist, zum Beispiel weil du ein Bein lange geschont hast.
Komme ich voran?
Dein Verlauf
Mit jeder weiteren Messung wächst deine Kurve. So siehst du schwarz auf weiß, ob Fett geht und Muskel kommt.
So kann dein Ergebnis aussehen
Auf dem Ergebnisbogen schaut Tim zuerst auf drei Balken: Gewicht, Muskelmasse und Körperfett. Ihr Verhältnis zueinander verrät mehr als jede einzelne Zahl.
Beispiel
Normalgewicht, aber zu wenig Muskeln
Gewicht
76 kg · im üblichen Bereich
Muskelmasse
30 kg · darunter
Körperfett
24 kg · darüber
Das Gewicht liegt im üblichen Bereich. Trotzdem fehlt Muskulatur, und der Fettanteil ist zu hoch. Auf der Waage wäre das nie aufgefallen.
Beispiel: Mann, 1,80 m. Der dunklere Abschnitt zeigt, was für Größe und Geschlecht üblich ist.
Beispielbild
So stellt InBody die Werte dar
Bild: InBody, mit Beispieldaten des Herstellers
Muskel und Fett siehst du für jeden Körperbereich einzeln. Mit jeder weiteren Messung kommt ein Punkt in deiner Verlaufskurve dazu.
Die Werte im Beispiel sind frei gewählt und stammen von keiner echten Person. Sie zeigen nur, wie eine Auswertung aufgebaut ist.
Was du davon hast
Aus drei Balken wird ein Plan, der zu dir passt.
Die Messung ist kein Selbstzweck. Sie zeigt dir, wo du ansetzen musst, und später, ob es wirkt.
Was du weißt
Deine ehrliche Ausgangslage
Zu wenig Muskel, zu viel Fett oder alles im grünen Bereich: Nach zwei Minuten hast du Klarheit statt eines Bauchgefühls.
Was du änderst
Den richtigen Hebel
Fehlt Muskulatur, brauchst du Krafttraining und genug Eiweiß. Ist es das Fett, drehen wir an Ernährung und Bewegung. So verlierst du keine Monate am falschen Ende.
Was dabei herauskommt
Fortschritt, den du siehst
Wenn die Waage stillsteht, aber Fett geht und Muskel kommt, zeigt dir das die nächste Messung. Das hält dich bei der Stange, wenn es zäh wird.
Wie viel Energie dein Körper wirklich verbraucht, zeigt die Stoffwechselanalyse per Atemgas. Zusammen ergeben beide Messungen das Bild, aus dem dein Trainings- und Ernährungsplan entsteht.
So läuft es ab
Barfuß draufstellen, Griffe halten, stillstehen.
Vier Schritte, und nichts davon tut weh.
1
Vorbereiten
Komm nüchtern: zwei Stunden vorher nichts essen, nur Wasser trinken, kein Kaffee und keine Energy Drinks. Geh vorher zur Toilette. So sind deine Werte später vergleichbar.
2
Messen
Du stellst dich barfuß auf das Gerät und hältst zwei Griffe. Ein sehr schwacher Strom fließt durch deinen Körper. Die meisten spüren davon nichts.
3
Verstehen
Dein Ergebnis ist sofort da. Tim erklärt dir jeden Wert und was er für dein Training und dein Essen bedeutet.
4
Dranbleiben
Die zweite Messung macht die erste erst richtig wertvoll: Jetzt siehst du, in welche Richtung es geht.
Gut zu wissen
- Nicht geeignet mit Herzschrittmacher oder anderen elektronischen Implantaten und in der Schwangerschaft
- Nicht direkt nach Sport, Sauna, Kaffee oder Alkohol messen
- Während der Periode schwankt der Wasserhaushalt. Miss möglichst immer in derselben Zyklusphase
- Am besten immer zur gleichen Tageszeit, dann lassen sich die Werte vergleichen
Preise
So kommst du zur Messung
Basis-Gesundheitscheck
297 €
Körperanalyse und Stoffwechsel in Ruhe, dazu wahlweise der Belastungstest oder Anamnese mit Hanna und KI-Haltungsanalyse. Ein Termin, etwa 90 Minuten.
360° Analyse
ab 590 €
Alle fünf Messungen mit persönlicher Auswertung, Trainings- und Ernährungsplan.
Personal Training
enthalten
Die Körperanalyse gehört zu deinem Training dazu.
Alle Preise sind Endpreise. Der Button öffnet unseren Buchungskalender bei TidyCal in einem neuen Tab.
Das ganze Bild
Die Körperanalyse zeigt, woraus du bestehst. Zwei weitere Messungen zeigen den Rest.
Wie viel Energie du verbrauchst und wie fit dein Herz-Kreislauf-System ist, misst die Atemgasanalyse. Wie du stehst und sitzt, zeigt die KI-Haltungsanalyse.
Häufige Fragen
Was vor der ersten Messung fast alle fragen
Was misst die InBody Körperanalyse?
Sie zeigt, woraus dein Körper besteht: Muskelmasse, Körperfett und Körperwasser, dazu einen Schätzwert für das Bauchfett. Arme, Beine und Rumpf werden einzeln gemessen. Die Messung dauert etwa zwei Minuten, das Ergebnis ist sofort da.
Wie funktioniert die Messung?
Du stellst dich barfuß auf das Gerät und hältst zwei Griffe. Ein sehr schwacher Strom fließt durch deinen Körper. Muskeln enthalten viel Wasser und leiten ihn gut, Fett leitet schlecht. Aus dem Unterschied berechnet das Gerät deine Körperzusammensetzung. Das Verfahren heißt bioelektrische Impedanzanalyse (BIA).
Wie bereite ich mich vor?
Komm nüchtern: Iss zwei Stunden vorher nichts und trink nur Wasser, also keinen Kaffee, keine Energy Drinks und nichts anderes, das aufputscht. Geh vorher zur Toilette und verzichte direkt davor auf Sport, Sauna und Alkohol. Im Basis-Gesundheitscheck mit Stoffwechselmessung gilt zusätzlich: am Tag der Messung kein Training, am Vortag kein hartes.
Spüre ich den Strom, und für wen ist die Messung nicht geeignet?
Der Strom ist sehr schwach. Die meisten spüren nichts, manche ein leichtes Kribbeln. Nicht geeignet ist die Messung für Menschen mit Herzschrittmacher oder anderen elektronischen Implantaten. In der Schwangerschaft messen wir nicht.
Wie genau ist die InBody-Messung?
Sie liefert sehr gleichmäßige Ergebnisse: Unter gleichen Bedingungen kommen fast dieselben Werte heraus. Entscheidend ist deshalb dein Verlauf unter gleichen Bedingungen und nicht die Stelle hinter dem Komma.
Was ist der Unterschied zu einer Körperfettwaage für zu Hause?
Die meisten Waagen für zu Hause messen nur über die Füße und schätzen den Oberkörper. Das InBody-Gerät misst über acht Kontaktpunkte an Händen und Füßen mit mehreren Frequenzen und erfasst Arme, Beine und Rumpf einzeln.
Wie oft sollte ich messen?
Der Hersteller empfiehlt alle zwei bis vier Wochen. Wichtiger als der Abstand sind gleiche Bedingungen: gleiche Tageszeit, ähnlich gegessen und getrunken, nicht direkt nach dem Sport.
Was kostet die Körperanalyse?
Die Körperanalyse ist Teil jedes Basis-Gesundheitschecks für 297 € (mit Stoffwechselmessung in Ruhe und wahlweise Belastungstest oder Anamnese mit Hanna und KI-Haltungsanalyse, etwa 90 Minuten) und jeder 360° Analyse ab 590 €. Im Personal Training ist sie enthalten. Alle Preise sind Endpreise.
Ersetzt die Messung einen Arztbesuch?
Nein. Die Körperanalyse zeigt, wie dein Körper zusammengesetzt ist. Sie stellt keine Diagnose und ersetzt keine ärztliche Untersuchung oder Behandlung.
Dein nächster Schritt
Zwei Minuten auf dem Gerät. Und du weißt, woraus du bestehst.
Im kostenlosen Erstgespräch klären wir in 15 Minuten:
- was du über deinen Körper wissen willst
- ob der Basis-Check reicht oder eine 360° Analyse besser passt
- wie du dich auf den Termin vorbereitest
- keine Verpflichtung, du entscheidest in Ruhe
Beide Buttons öffnen unseren Buchungskalender bei TidyCal in einem neuen Tab.
Telefonnummer anzeigen
Hanna Hermle koordiniert die Termine. Du erreichst sie unter:
Erreichst du uns gerade nicht? Trag deine Nummer ins Formular ein, wir rufen dich zurück.
Oder per E-Mail: care@wellness-atelier.online
Lieber klein anfangen? Die KI-Haltungsanalyse dauert 20 Minuten und kostet 59 € (Endpreis).