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Personal Training Ratzeburg & Lübeck | KörperCode – Abnehmen mit System

Dein KörperCode: Endlich abnehmen ohne Drama – mit Daten, die zu DIR passen

Wissenschaftlich fundiertes Personal Training in Ratzeburg, Lübeck und Umgebung - Online.
Abnehmen, Muskelaufbau oder Performance-Steigerung – mehr Energie, sichtbare Ergebnisse, nachhaltiger Erfolg.
Über 150 erfolgreiche Transformationen seit 2018

UVIDA Stoffwechsel-Analyse
InBody 270 Körperfett-Messung
KI-Haltungsanalyse PhysioScan
⚠️ Begrenzte Verfügbarkeit Q4 2025
Nur noch 3 Transformations-Plätze verfügbar
KOSTENLOSE KÖRPER-ANALYSE SICHERN

Kennst du das Gefühl?

Der Abnehm-Frust

Schon alles probiert, aber die Kilos kommen immer wieder zurück – der Jojo-Effekt raubt dir die Motivation

Das "Ich weiß doch alles"-Dilemma

Du kennst alle Diäten und Trainingspläne – aber es fehlt jemand, der dich beim Durchziehen unterstützt

Der Energie-Crash

Müde, schlapp, unzufrieden mit deinem Körper – trotz aller Bemühungen und allem Wissen

Allein kämpfen

Ohne klaren Plan, ohne Begleitung, ohne zu wissen, ob du auf dem richtigen Weg bist

Das liegt nicht an mangelnder Disziplin oder daran, dass du zu wenig weißt. Es liegt daran, dass generische Tipps nicht zu deinem individuellen Körper passen – und dir die klare Anleitung und Unterstützung beim Dranbleiben fehlt.

Stell dir vor...

Du wachst morgens auf, fühlst dich energiegeladen und stark. Im Spiegel siehst du den Körper, den du dir schon lange wünschst. Du bewegst dich leicht, bist stolz auf dich – und weißt: Das bleibt so. Für immer.

Ohne Verzicht, ohne Drama, ohne Rückfälle.

Abnehmen Ratzeburg, Lübeck und Umgebung - Online mit Wissenschaft

Während andere raten, messen wir. Deine 3 Säulen für nachhaltigen Abnehm-Erfolg in Ratzeburg, Lübeck und Umgebung - Online.

Dein Körper wird entschlüsselt

UVIDA-Analyse: Nie wieder raten, was funktioniert – dein Stoffwechsel zeigt uns genau, wann und wie du am besten Fett verbrennst

Stoffwechsel-Typ bestimmen Optimale Trainingszone Fettverbrennung maximieren

Präzise Messung zeigt dir GENAU, wo dein Fett schmilzt

InBody-Analyse: Echte Erfolge statt falsche Hoffnungen – du siehst genau, ob Fett oder nur Wasser verschwindet

Körperfett vs. Muskeln Wasserhaushalt-Analyse Viszerales Fett messen

Optimales Training für DEINEN Körper

PhysioScan + KI: Ohne Verletzungsrisiko zum Ziel – entdecke, welche Haltung dein Abnehmen blockiert und wie du es änderst

Haltungs-Schwächen erkennen Bewegungs-Effizienz Verletzungs-Prävention
Tim Hermle - Professioneller Personal Trainer

Warum allein kämpfen, wenn es zusammen leichter geht?

Du weißt schon, was gesund ist. Du brauchst jemanden, der dich dabei begleitet, wenn der innere Schweinehund zuschlägt. Der genau weiß, was als nächstes kommt. Der dich bei Laune hält, auch wenn's mal nicht läuft. Der nach dir schaut und dafür sorgt, dass du dranbleibst. Das bin ich für dich.

Klare nächste Schritte

Wochenplan + Prioritäten statt "alles auf einmal"

Dranbleiben

Check-ins, Tracking, Feedback, schnelle Kurskorrektur

Rückschlag-Protokoll

Wenn's mal nicht läuft – Reset in 24h statt aufgeben

Motivation & Support

Jemand, der hinschaut, ermutigt und Verantwortung teilt

Das sagen meine Klienten aus Ratzeburg, Lübeck und Umgebung - Online

Echte Menschen, echte Ergebnisse, echte Begeisterung

"Ich war skeptisch – schon so viele Diäten probiert! Aber Tim hat mich ENDLICH verstanden. Nach der UVIDA-Analyse wusste ich zum ersten Mal, WARUM nichts funktioniert hat. -12kg in 4 Monaten, aber das Geilste: Ich hab wieder Energie für meine Kids und fühle mich so stark wie seit Jahren nicht! Tim meldet sich regelmäßig und das ist mega cool – so eine Betreuung hätte ich nie erwartet!"
A

Anna M., 34

Lübeck • Premium Paket

Ergebnis: -12kg in 4 Monaten • Mehr Energie • Regelmäßige Betreuung
"Als Arzt dachte ich, ich wüsste alles über Gesundheit – bis Tim mir die Augen öffnete! Seine InBody-Analyse war schockierend: 28% Körperfett trotz vermeintlicher Fitness. Nach 6 Monaten: -18kg, chronische Rückenschmerzen verschwunden, endlich wieder erholsamer Schlaf. Tim passt sich meinem Arztalltag an – absolute Professionalität! Ich empfehle ihn auch meinen Patienten weiter."
Dr

Dr. Marcus K., 42

Ratzeburg • All-Inclusive Paket

Ergebnis: -18kg in 6 Monaten • Rückenschmerzen eliminiert • Besserer Schlaf • Empfiehlt es Patienten weiter
"Mit über 50 dachte ich, es ist zu spät zum Abnehmen. Tim hat mir bewiesen: Es ist NIE zu spät! Die PhysioScan-Analyse zeigte, dass meine Haltung meinen Stoffwechsel blockierte – hätte ich nie gedacht! Heute kann ich wieder wandern gehen, hab -9kg weniger und fühle mich 10 Jahre jünger. Tim erklärt alles so verständlich, dass ich endlich weiß, WAS ich tue und WARUM es funktioniert. Das macht süchtig! 😊"
S

Sabine W., 51

Lübeck • Premium Paket

Ergebnis: -9kg • 10 Jahre jünger • Kann wieder wandern • Versteht endlich das Warum
"Nach der Schwangerschaft war ich frustriert – nichts passte mehr! Tim hat mir geholfen, ohne Stress und Zeitdruck wieder in Form zu kommen. Seine Virtuagym-App ist genial – ich trainiere, wenn das Baby schläft. -15kg in 5 Monaten und ich hab nie gehungert! Tim checkt regelmäßig, wie's läuft, und motiviert mich, auch wenn mal nichts geht. Ich trage wieder gerne Kleider und fühle mich sexy! Danke, Tim! 💪"
J

Jennifer L., 28

Ratzeburg • Deluxe Paket

Ergebnis: -15kg in 5 Monaten • Ohne Hungern • Flexible App-Nutzung • Fühlt sich wieder sexy
"Ich war der typische 'Montag-fang-ich-an'-Typ und habe immer wieder aufgegeben. Tim hat das durchbrochen! Seine Stoffwechselanalyse war ein Gamechanger – endlich wusste ich, welches Training WIRKLICH funktioniert. -22kg in 7 Monaten, und ich hab Muskeln aufgebaut! Kollegen fragen, was mein Geheimnis ist. Tim ist nicht nur Trainer, sondern Psychologe, Motivator und Freund. Ohne ihn wär ich immer noch frustriert!"
S

Stefan R., 39

Lübeck • Premium Paket

Ergebnis: -22kg in 7 Monaten • Muskeln aufgebaut • Durchgebrochen aus dem Frustkreislauf
"Mit 51 Jahren dachte ich, meine besten Fitness-Jahre wären vorbei. Nach 5 Jahren Bodyweight-Training war ich frustriert – keine Fortschritte mehr! Tim hat alles verändert: Jetzt schaffe ich Klimmzüge, Handstand und hab den Sixpack, von dem ich geträumt habe. Seine App macht das Training so einfach – selbst im Hotel. Sogar mein Sohn trainiert jetzt mit, und meine Frau hat dank Tims Ernährungsplan abgenommen. Ein Jahr mit Tim = 10 Jahre Fortschritt!"
A

Andreas W., 51

Lübeck • Premium Paket

Ergebnis: Sixpack mit 51 • Klimmzüge & Handstand gemeistert • Ganze Familie profitiert • Athletischer Körperbau

So funktioniert dein KörperCode

4 Schritte zu deinem nachhaltigen Fitness-Erfolg – egal ob Abnehmen, Muskelaufbau oder Performance

1

ANALYSE

360°-Diagnostik zeigt deinen IST-Zustand und Abnehm-Potentiale

2

PLAN

Individueller Abnehm-Blueprint basierend auf deinen Daten, nicht auf Vermutungen

3

START

Gemeinsam beginnen wir mit alltagstauglichen 10-15-Minuten-Routinen

4

DURCHZIEHEN

Ich schaue nach dir, halte dich bei Laune und passe den Plan an

Mehr als nur abnehmen – endlich wieder geil fühlen

Was der KörperCode für dich bedeutet

Nachhaltig abnehmen: Nie wieder Jojo-Effekt durch datenbasierten Plan statt Rätselraten
Mehr Power & Energie: Morgens aufstehen und dich stark fühlen – Schluss mit dem 15-Uhr-Tief
Selbstbewusstsein zurück: Endlich wieder gerne in den Spiegel schauen und dich in deinem Körper wohlfühlen
Klarheit statt Chaos: Weißt endlich, was bei DIR funktioniert – keine Experimente mehr
Durchzieh-Garantie: Jemand, der nach dir schaut, dich motiviert und bei Rückschlägen auffängt
Alltagstauglichkeit: 10-Minuten-Mahlzeiten, 15-Minuten-Workouts – passt in jeden vollen Terminkalender

Ergebnisse, die du messen kannst

5-15kg

Fettverlust in 12 Wochen

Echte Körperfett-Reduktion
+40%

Mehr Energie

Messbar weniger Müdigkeit
100%

Muskeln erhalten

Kein Muskelverlust
-15cm

Taillenumfang

Wo es wirklich zählt

*Ergebnisse individuell; wir arbeiten faktenbasiert, nicht mit Versprechen.

Wähle Deine Transformation

Jede Transformation ist wissenschaftlich fundiert und wird individuell an DICH angepasst

⚡ Begrenzte Verfügbarkeit Q4 2025
📈 Nur noch wenige Transformations-Plätze verfügbar • 3 Personen haben heute bereits ihr Erstgespräch gebucht
90-180 TAGE

🔥 DER STOFFWECHSEL-RESET

"Endlich wieder in deine Lieblingsjeans passen – ohne Verzicht, ohne Hunger, ohne Jojo-Effekt"

Was Du erreichst:

8-15kg weniger in 90-180 Tagen je nach Zielgewicht
Doppelt so viel Energie wie heute
Straffer Körper ohne Diät-Stress
Kompletter Lifestyle-Wandel
Die Wissenschaft dahinter:

UVIDA Stoffwechsel-Entschlüsselung + InBody Präzisionsmessung + KI-Haltungsoptimierung

🎯 STOFFWECHSEL-RESET STARTEN
BELIEBTESTE WAHL
6 MONATE

💪 DIE ATHLETIC-TRANSFORMATION

"Werde die stärkste, fitteste Version von dir selbst – mit Sixpack und Ausdauer wie ein Athlet"

Was Du erreichst:

Sixpack + definierte Muskeln
Kraftsteigerung um 300%
Ausdauer wie ein 25-Jähriger
Athletischer Lifestyle für immer
🏆 ATHLETIC-TRANSFORMATION STARTEN
LEBENSLANG

🧬 DIE LONGEVITY-TRANSFORMATION

"Biologisch 10 Jahre jünger werden – für ein langes, gesundes und energiegeladenes Leben"

Was Du erreichst:

Biologisches Alter um 5-8 Jahre senken
Perfekte Blutwerte + Hormonbalance
Mentale Klarheit + Energie
Lebenslanger Gesundheits-Blueprint
🧬 LONGEVITY-TRANSFORMATION STARTEN

💎 Deine Investition in die beste Version von dir

"Die Kosten für deine Gesundheit heute sind immer niedriger als die Kosten für deine Krankheit morgen."

❌ Der alte Weg (Selbstversuch):

  • 2-3 Jahre Trial & Error = €3.000+ verschwendet
  • Gesundheitliche Folgekosten = €10.000+
  • Verlorene Lebensqualität = Unbezahlbar
Gesamtkosten: €13.000+ + Frustration

✅ Dein Weg (Tim's System):

  • 90-180 Tage zu deiner Traumfigur
  • Lebenslange Strategie
  • Gesundheit + Selbstvertrauen = Unbezahlbar
Wert: €25.000+ Lebensqualität

Im kostenfreien Erstgespräch besprechen wir deine individuelle Investition – transparent und ohne versteckte Kosten.

💎 KOSTENFREIES ERSTGESPRÄCH SICHERN

Häufig gestellte Fragen

Wie viel kann ich realistisch abnehmen?

Das hängt von deinen individuellen Daten ab. Typischerweise sehen wir 0,5-1kg echten Fettverlust pro Woche. Mit der UVIDA-Analyse bestimmen wir deine optimale Abnehm-Geschwindigkeit basierend auf deinem Stoffwechsel-Typ.

Arbeitet ihr auch mit anderen Zielen als Abnehmen?

Absolut! Auch wenn Abnehmen unser Hauptfocus ist, begleiten wir auch beim gezielten Muskelaufbau, Performance-Steigerung oder einfach dabei, langfristig fit und gesund zu bleiben. Die wissenschaftlichen Analysen (UVIDA, InBody, PhysioScan) helfen uns dabei, den optimalen Plan für DEIN Ziel zu erstellen.

Ist das eine Diät?

Nein, definitiv nicht! Es ist ein datenbasiertes System für nachhaltigen Fettverlust. Keine Verbote, keine Punkte zählen, kein Hungern. Wir arbeiten mit deinem Körper, nicht gegen ihn.

Was, wenn ich schon alles probiert habe?

Perfekt! Dann weißt du bereits, was NICHT funktioniert. Mit der wissenschaftlichen Diagnostik finden wir heraus, WARUM die bisherigen Ansätze nicht geklappt haben und entwickeln eine Strategie, die zu deinem individuellen Körper passt.

Wie oft treffen wir uns? Wie läuft die Begleitung ab?

Das kommt auf dein Paket an. Minimal: 1x Analyse + Folgetermin. Optimal: Wöchentliche Check-ins (online/offline) plus WhatsApp-Support für schnelle Fragen. Alles flexibel an deinen Alltag angepasst.

Funktioniert das auch bei wenig Zeit?

Absolut! Gerade deshalb machen wir die Diagnostik. Wir finden heraus, welche 20% Aufwand 80% Ergebnis bringen. Oft reichen 10-15 Minuten täglich – aber die richtigen Minuten zur richtigen Zeit.

Wie hoch ist die Investition für meine Transformation?

Deine Investition richtet sich nach deiner gewählten Transformation und deinen individuellen Zielen. Im kostenfreien Erstgespräch analysieren wir deine Situation und erstellen ein maßgeschneidertes Angebot – transparent, ohne versteckte Kosten und perfekt auf dein Budget abgestimmt. Die meisten Kunden sind überrascht, wie erschwinglich der Weg zur Traumfigur tatsächlich ist.

Wie läuft die erste Körperanalyse ab?

Die Analyse dauert ca. 60 Minuten und ist völlig schmerzfrei. Mit UVIDA messen wir deinen Stoffwechsel durch eine einfache Atemanalyse, InBody analysiert deine Körperzusammensetzung und PhysioScan checkt deine Haltung. Du bekommst sofort deine Ergebnisse erklärt.

Was ist die Virtuagym-App und warum ist sie so praktisch?

Die Virtuagym-App ist deine persönliche Trainer-App mit allen deinen individuell angepassten Trainingsplänen. Du sparst Zeit und weißt ganz genau, was zu tun ist! Jede Übung mit Video-Anleitung, automatisches Fortschritts-Tracking und ich kann live sehen, ob du trainierst. So bekommst du schneller Feedback und bleibst motiviert.

Wie funktioniert der personalisierte Ernährungsplan?

Nach deiner UVIDA-Analyse erstellen wir einen Ernährungsplan basierend auf deinen gemessenen Stoffwechseldaten – nicht geschätzt, sondern wirklich gemessen! Dadurch entstehen keine Fehler wie bei Standard-Berechnungen. Du musst nie wieder Kalorien zählen, weil deine App alles automatisch berechnet und perfekt anpasst. Ernährung wird dadurch komplett einfach und entspannt.

Was ist der Activity-Plan und wie hilft er mir?

Der Activity-Plan ist dein individueller Ausdauerplan, der auf deinen UVIDA-Daten basiert. Wir wissen genau, bei welcher Herzfrequenz du optimal Fett verbrennst oder deine VO2-Max steigerst. Statt planlos zu trainieren, hast du klare Zonen und Zeiten – für maximale Effizienz bei minimalem Aufwand.

Ist das eine medizinische Diagnose?

Nein, wir machen Coaching und Funktionsdiagnostik, keine medizinische Behandlung. Bei gesundheitlichen Themen arbeiten wir mit Ärzten und Therapeuten zusammen oder verweisen dich an entsprechende Partner.

Firmen-Fitness Ratzeburg & Lübeck

Betriebliches Gesundheitsmanagement für Unternehmen in Ratzeburg und Lübeck. Health-Scan-Days mit KörperCode-Diagnostik für Ihr Unternehmen. Fittere Mitarbeiter, weniger Krankheitstage, messbare Ergebnisse für Energie- und Gewichtsmanagement.

💰 BGM-Förderung nutzen

Bis zu 600€ pro Mitarbeiter/Jahr steuerlich absetzbar über betriebliches Gesundheitsmanagement (§ 3 Nr. 34 EStG).

Haltungsanalysen, Stoffwechsel-Checks und Personal Training reduzieren Ausfallzeiten messbar – ROI oft bereits im ersten Jahr.

Firmen-Fitness-Fahrten & Teamevents
Haltungsanalyse gegen Rückenschmerzen
Messbare Erfolge & ROI

Dein Experte für wissenschaftliche Körpertransformation

Mit über 8 Jahren Erfahrung, modernster Diagnostik und einem klaren Fokus auf messbare Ergebnisse begleite ich Menschen dabei, ihre Gesundheits- und Fitnessziele nachhaltig zu erreichen.

Tim Hermle - KörperCode Personal Training Experte
🏆

10+ Jahre Expertise

Erfolgreiche Transformationen in Ratzeburg & Lübeck

🔬

Wissenschaftlich fundiert

UVIDA, InBody & PhysioScan Diagnostik

📱

Digitale Betreuung

Virtuagym App & persönlicher Support

🎯 Dein kostenfreies Transformations-Gespräch

Finde heraus, welche Transformation perfekt zu DIR passt

Im 45-Minuten Gespräch analysieren wir deine Situation und entwickeln deinen individuellen Transformations-Fahrplan

🎯 Welche Transformation passt zu dir?

Was ist dein Hauptziel?

📅 Was passiert in deinem 45-Minuten Gespräch:

1

IST-Analyse (15 Min)

Wo stehst du heute? Was blockiert dich? Welche Versuche hattest du bereits?

2

ZIEL-Definition (15 Min)

Wie sieht deine Traumfigur aus? Bis wann willst du sie erreichen?

3

WEG-Strategie (15 Min)

Dein individueller Fahrplan + passende Transformation

💎 DEINE GARANTIEN:

100% kostenfrei
Keine Verkaufskeule
Volle 45 Minuten nur für DICH
Konkrete Strategie garantiert

Mo-Fr: 8:00-20:00 Uhr • Ratzeburg, Lübeck und Umgebung - Online

Kostenloses Erstgespräch

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Wir besprechen alles persönlich am Telefon. Danach kannst du direkt dein
Erstgespräch oder deine Analyse buchen!

 „Dein Körper wartet nicht auf den perfekten Moment.

Der perfekte Moment ist jetzt.“

Kundenbewertungen

„Unsere Kunden sind begeistert von den Ergebnissen!“
★★★★★ 5/5
„Die Atemgasanalyse war für mich der Gamechanger. Kein Rätselraten mehr, wie mein Stoffwechsel tickt – sondern glasklare Daten. Endlich wusste ich, warum mein Energielevel so schwankte. Das Team hat nicht nur exakt gemessen, sondern mir gezeigt, wie ich diese Werte in echte Performance umwandle. Maximale Präzision, maximale Wirkung.“
Markus, 38
★★★★★ 5/5
„Ich wollte abnehmen – aber was ich bekommen habe, war viel mehr. Hanna & Tim haben mich gesehen, nicht bewertet. Ihre Ruhe, ihre Klarheit, ihre liebevolle Motivation haben etwas in mir gelöst. Zum ersten Mal ging es nicht um Kontrolle, sondern um Freude. Mein Körper verändert sich, ja – aber vor allem hat sich meine Beziehung zu mir verändert.“
Julia, 58
★★★★★ 5/5
„Ich hätte nie gedacht, dass so kleine Anpassungen so viel bewirken können. Die Haltungsanalyse hat direkt gezündet – nach drei Tagen war mein Nacken spürbar entspannter. Kein komplizierter Plan, keine Überforderung. Nur ehrliche Beobachtung, einfache Schritte und schnelle Ergebnisse. So fühlt sich echte Entlastung an.“
Anna, 35

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