Zyklustraining: Warum Frauen nicht wie Männer trainieren sollten

Warum scheitern so viele Frauen trotz konsequentem Training? Weil sie nach Männerplänen trainieren. Hanna Hermle erklärt, wie zyklusbasiertes Krafttraining wirklich funktioniert — für Frauen aus Ratzeburg, Lübeck und Nordwestmecklenburg.