InBody-Körperanalyse: Was sie misst, warum die Waage lügt und wie wir damit arbeiten

Die Waage lügt nicht — aber sie erzählt dir nur einen Bruchteil der Wahrheit. Die InBody-Körperanalyse zeigt, was wirklich in deinem Körper los ist: Muskelmasse, Körperfett, viszerales Fett, Grundumsatz. In 60 Sekunden. Im Wellness Atelier zwischen Ratzeburg & Lübeck.

Rücken stärken zuhause: 5 Übungen, die wirklich wirken — kein Studio nötig

Dein Rücken ist das Fundament deines Körpers. Trotzdem wird er im Alltag ignoriert — bis er sich lautstark meldet. Die gute Nachricht: Du brauchst keine teure Ausrüstung, kein Studio, keine Stunde Zeit. Diese Übungen wirken. Wenn du sie richtig machst. Warum der Rücken so oft schmerzt — und was wirklich dahintersteckt Rückenschmerzen sind die häufigste […]

Mental Load & Hormone: Warum Stress deinen Körper sabotiert – und was du dagegen tun kannst

Ständige Erschöpfung, Gewicht das nicht weggeht, Schlafprobleme – oft steckt chronischer Stress und ein gestörter Hormonhaushalt dahinter. Hanna Hermle erklärt, was wirklich passiert und wie gezieltes Training helfen kann.