HRV: Warum Herzratenvariabilität dein wichtigster Gesundheitsmarker ist

Dein Ruhepuls sagt dir, ob dein Herz schlägt. Deine HRV sagt dir, wie gut es schlägt. Und genau das macht den Unterschied — zwischen „funktioniert halt“ und tatsächlicher Leistungsfähigkeit. Wir erklären, was HRV ist, warum sie wichtiger ist als jeder Fitnesstracker-Score und wie wir sie im Wellness Atelier messen. Was ist HRV — und warum […]