Er war fit, diszipliniert — und steckte trotzdem fest. Hier ist, was wir verändert haben.

Er trainiert seit Jahren. Kennt die Übungen. Geht regelmäßig. Hebt ordentlich Gewicht. Und trotzdem: seit Monaten kein Fortschritt. Kein Gramm Muskeln mehr. Kein Kilo weniger. Das Plateau war da — und er wusste nicht warum. Seine Freundin hat ihm ein Personal Training bei mir geschenkt. Sein erster Gedanke: „Personal Training ist doch eigentlich nur was […]