Nur 4 Plätze · Start im November
Projekt 180 · 6 Monate 1:1-Coaching mit Tim Hermle
Sechs Monate.
Dein bester Körper.
Deine Traumfigur. Deine Energie auf Maximum. Leichtigkeit in jeder Bewegung. Sechs Monate kompromisslose 1:1-Betreuung, von Training und Ernährung bis Schlaf und Speisekammer. Und jeder Fortschritt wird gemessen, nicht geschätzt.
Tim Hermle
Dein Coach
Der Unterschied
Keine Kurse. Keine Apps von der Stange. Eine Transformation.
Projekt 180 ist kein Fitnessprogramm, sondern 180 Tage kompromisslose 1:1-Begleitung. Wir screenen deinen Körper vollständig durch, bauen deinen Plan um dein Leben herum und justieren Woche für Woche nach, bis dein System sitzt.
Im Studio in Groß Molzahn oder live online, egal wo du bist. Jeder Fortschritt wird gemessen und dokumentiert.
6
Monate Rundum-Betreuung
4
Plätze pro Runde
1:1
Nur du und dein Coach
Für wen
Für Menschen, deren Kalender voll ist, deren Anspruch aber voller.
Unternehmerinnen & Unternehmer Ärztinnen & Ärzte Solopreneure Alle mit höchstem Anspruch
- Dein Kalender ist voll, und trotzdem willst du ein Ergebnis, das man sieht.
- Du willst keine Motivation von der Stange, sondern einen Plan, der um deinen Kalender gebaut ist.
- Du triffst Entscheidungen auf Basis von Daten, im Business wie beim Körper.
- Du willst maximale Exklusivität: einen Coach, der alles für dich durchdenkt, vom Training bis zur Speisekammer, und Verantwortung übernimmt.
Rundum-Betreuung
Wir gehen alles durch. Und setzen alles auf Erfolgskurs.
Training ist nur der Anfang. Projekt 180 greift in jeden Bereich, der über dein Ergebnis entscheidet, damit nichts dem Zufall überlassen bleibt.
I
Training
Präzise geplant, gelenkschonend, hocheffizient. Im Studio oder live online.
II
Ernährung & Essensplanung
Dein Plan auf Basis deiner Stoffwechselanalyse. Alltagstauglich, ohne Verbote.
III
Einkauf & Speisekammer
Wir gehen deinen Einkauf und deine Vorräte gemeinsam durch, bis dein Umfeld für dich arbeitet.
IV
Gewohnheiten
Routinen, die halten. In deinen Kalender gebaut statt gegen ihn.
V
Schlaf
Regeneration als Fundament: Wir nehmen deinen Schlaf mit in den Plan.
VI
Supplements
Nur was du wirklich brauchst, individuell abgestimmt. Kein Regal voller Dosen.
VII
Blutwerte & Hormonstatus
Wenn sinnvoll, schauen wir tiefer: Blutwerte und Hormonstatus als Datengrundlage.
VIII
Und vieles mehr
Was immer über dein Ergebnis entscheidet: Wir kümmern uns darum.
Das Fundament
Erst der Kopf. Dann das System.
Dann der ganze Körper.
Mindset: der wichtigste Punkt
Macht der Kopf mit, geht alles andere mit. Deshalb arbeiten wir zuerst an deinem Mindset: Klarheit, Entscheidungen, innere Haltung. Darauf bauen wir dein System aus Routinen, Ernährung und Training. Und das System formt den Körper. Nicht umgekehrt.
Diskretion: selbstverständlich
Von uns erfährt niemand, dass du hier bist. Viele meiner Kundinnen und Kunden kennt öffentlich niemand, weil alles im Vertrauen passiert: keine Namen, keine Fotos, keine Erwähnung. Außer, du wünschst es ausdrücklich. Deine Transformation gehört dir.
Diagnostik
Wir raten nicht. Wir messen.
Bevor wir eine einzige Wiederholung trainieren, kennen wir deinen Körper besser als jede App. Drei Messverfahren, regelmäßig wiederholt, damit jeder Fortschritt schwarz auf weiß steht.
Atemgasanalyse
uVida Stoffwechselanalyse
Zeigt in wenigen Minuten, wie dein Stoffwechsel arbeitet und wie viele Kalorien du verbrauchst. Die Grundlage für deine Ernährung, ohne Raten.
Bioimpedanz
InBody Körperanalyse
Muskulatur, Körperfett, Wasser: präzise aufgeschlüsselt und regelmäßig gemessen. Du siehst jeden Fortschritt schwarz auf weiß.
KI-unterstützt
KI-Haltungsanalyse
Zeigt, wie du stehst und dich bewegst, und dokumentiert, wie sich deine Haltung Monat für Monat verändert. Die KI misst, wir erklären dir persönlich, was das für dein Training heißt.
Die Messungen stellen keine Diagnose und ersetzen keinen Arztbesuch. Auch die Auswertung von Blutwerten ist keine ärztliche Diagnose: Auffällige Werte besprichst du bitte mit deiner Ärztin oder deinem Arzt. Wenn du Medikamente nimmst, klär neue Präparate vorher ärztlich ab.
Der Weg
Sechs Monate. Vier Phasen.
I
Screening
Woche 1–2
Komplette Diagnostik vor Ort in Groß Molzahn: Stoffwechsel, Körperzusammensetzung, Haltung, dazu Alltag, Schlaf und Ernährung. Wir kennen deinen Ausgangspunkt genau.
II
Fundament
Monat 1–2
Intensive Startphase: je nach Bedarf zwei bis drei Termine pro Woche und täglicher Kontakt. Technik, Ernährung, Einkauf, Gewohnheiten, bis dein System steht.
III
Momentum
Monat 3–5
Mindestens ein Termin pro Woche, vor Ort oder online, je nach Fortschritt. Messungen alle zwei Monate im Studio, laufende Feinjustierung.
IV
Transformation
Monat 6
Abschlussmessung, Vorher-nachher-Dokumentation und dein Plan, damit dein Ergebnis bleibt.
Die Betreuung
Näher dran, als du es je erlebt hast.
Am Anfang sehen wir uns deutlich öfter, je nach Bedarf zwei- bis dreimal pro Woche, mit engem täglichem Kontakt, bis dein System steht. Danach mindestens einmal pro Woche: vor Ort oder live per Video, je nach Fortschritt und Alltag.
01
Vor Ort oder live online
Training im Studio oder live per Video, je nach Fortschritt und Kalender. Nur die Messungen finden im voll ausgestatteten Studio in 19217 Groß Molzahn statt: zum Start und alle zwei Monate.
02
Direkter Draht per WhatsApp
Fragen, Fotos, Fortschritte: Wir sind ständig im Austausch. Du bist nie länger als eine Nachricht von einer Antwort entfernt.
03
Ernährung, die zu dir passt
Auf Basis deiner Stoffwechselanalyse, alltagstauglich, ohne Verbote und wöchentlich nachjustiert.
04
Messung statt Meinung
Regelmäßige InBody- und uVida-Messungen zeigen, ob der Plan wirkt. Wenn nicht, reagieren wir sofort.
Ergebnisse
Momente, die alles verändern.
Über 200 begleitete Menschen seit 2018. Echte Wege, gemessen statt geschätzt.
Google-Bewertung ★★★★★
„Das Training mit Tim, sowie seine permanente Motivation mich anzutreiben und mich in meine ‚Stretch Zone‘ zu bringen, haben klar den Unterschied gemacht. Ohne Tim wäre ich womöglich niemals bzw. nicht so schnell dahin gekommen.“
Vorher fünfmal pro Woche Training und trotzdem jahrelang kein Fortschritt. Mit Tim: einmal pro Woche gemeinsam, viermal eigenständig nach Plan in der App, die Ernährung genau darauf abgestimmt.
Andreas, 51 Google-Bewertung
Vorher
Nachher
Andreas, nach einem Jahr Training mit Tim
„Der Moment, in dem du deinen Fortschritt schwarz auf weiß siehst.“
Das Zitat stammt wörtlich aus der Google-Bewertung von Andreas. Für Bewertungen zahlen wir nichts. Ob eine Bewertung von einer echten Kundin oder einem echten Kunden stammt, prüft Google nach eigenen Regeln. Einzelerfahrung, kein zugesichertes Ergebnis.
Dein Coach
Tim Hermle
Seit 2018 begleite ich Menschen, die genau da standen, wo du jetzt stehst: erfolgreich in allem, nur nicht beim eigenen Körper. Über 200 begleitete Menschen später weiß ich: Es liegt nie am Willen. Es liegt am System.
Deshalb nehme ich pro Runde nur vier Menschen an. Nicht mehr. Denn Betreuung auf diesem Niveau braucht meine volle Aufmerksamkeit, und die bekommst du.
200+
Begleitete Menschen
2018
Gegründet
1:1
Ausschließlich
Das Investment
Eine Entscheidung. Ein halbes Jahr. Ein Leben lang.
Projekt 180 ist bewusst limitiert. Für 5.000 € ist alles enthalten, was über dein Ergebnis entscheidet. Nur wenn wir Blutwerte bestimmen lassen, rechnet das Labor die Kosten direkt mit dir ab. Ob es für dich passt, klären wir im kostenlosen Erstgespräch.
- Komplette Diagnostik zum Start und alle zwei Monate: uVida, InBody und KI-Haltungsanalyse
- Personal Training vor Ort oder live online, zum Start je nach Bedarf zwei bis drei Einheiten pro Woche
- Ernährung komplett: Essensplanung, Einkauf und Speisekammer-Check
- Gewohnheiten, Schlaf und Supplements, individuell abgestimmt
- Bei Bedarf: Auswertung von Blutwerten und Hormonstatus (das Labor rechnet direkt mit dir ab)
- Volle Diskretion: Von uns erfährt niemand von deiner Teilnahme
- Direkter WhatsApp-Draht zu deinem Coach
- Komplette Vorher-nachher-Dokumentation
Projekt 180
Die 6-Monats-Transformation
180 Tage
1:1 · Rundum-Betreuung · Alles aus einer Hand
5.000 €
Endpreis inkl. MwSt. · weniger als 28 € pro Tag
Jeder Fortschritt dokumentiert.
Über Messungen, nicht über Gefühl.
Nächste Runde
Start im November 2026. Danach: Warteliste für Februar 2027, gerne jetzt schon melden.
Nur 4 Plätze pro Runde
Fragen
Klare Antworten.
Was passiert, wenn ich mein Ziel nicht erreiche?
Wir legen zu Beginn gemeinsam messbare Ziele fest, zum Beispiel für Körperfett, Muskulatur und Haltung, und messen sie regelmäßig mit uVida und InBody. Läuft etwas nicht nach Plan, passen wir sofort an. Und ist dein Ziel nach sechs Monaten noch nicht erreicht, obwohl du die gemeinsamen Vorgaben umgesetzt hast, begleite ich dich ohne Aufpreis weiter. Die genauen Bedingungen halten wir vor dem Start schriftlich fest.
Ich habe kaum Zeit. Funktioniert das trotzdem?
Genau dafür ist Projekt 180 gebaut. Am Anfang sehen wir uns öfter, je nach Bedarf zwei- bis dreimal pro Woche. Danach wird es schlanker: wenige, wirksame Einheiten, ein Plan um deinen Kalender herum und Betreuung per WhatsApp und Video.
Muss ich ins Studio kommen?
Nur für die Messungen: zum Start und danach alle zwei Monate, im Studio in 19217 Groß Molzahn, weil dort die komplette Messtechnik steht. Das Training selbst geht vor Ort oder komplett live online, ganz nach deinem Alltag.
Warum nur vier Plätze?
Weil Betreuung auf diesem Niveau nicht skalierbar ist. Ich bin in deinem Alltag präsent. Das kann ich nur für wenige Menschen gleichzeitig leisten, ohne dass die Qualität leidet.
Bleibt meine Teilnahme vertraulich?
Ja. Von uns erfährt niemand, dass du hier bist: keine Namen, keine Fotos, keine Erwähnung, in keinem Kanal. Viele meiner Kundinnen und Kunden kennt öffentlich niemand. Sichtbar wirst du nur, wenn du es ausdrücklich wünschst.
Was kostet Projekt 180?
5.000 € für die 180 Tage, als Endpreis inklusive Umsatzsteuer. Enthalten ist alles, was oben unter „Das Investment“ steht. Nur wenn wir Blutwerte bestimmen lassen, rechnet das Labor die Kosten direkt mit dir ab. Ob Projekt 180 zu dir passt, klären wir vorher im kostenlosen Erstgespräch.
Wie geht es nach dem Erstgespräch weiter?
Wir klären in etwa 15 Minuten deine Ziele und ob wir zueinander passen, unverbindlich. Wenn ja, starten wir mit deinem Screening. Wenn nein, sage ich dir das ehrlich.
„Dein Körper wartet nicht auf den perfekten Moment.“
Der perfekte Moment ist jetzt.
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Nächste Runde: Start im November 2026 · Warteliste für Februar 2027 offen